Kategori: Kebiasaan Sehat untuk Menjaga Tekanan Darah Stabil

Mengadopsi gaya hidup sehat membantu menjaga tekanan darah tetap normal. Pola makan rendah garam, olahraga rutin, manajemen stres, dan tidur cukup adalah beberapa langkah efektif. Dengan kebiasaan ini, tekanan darah dapat dikontrol secara alami tanpa harus selalu mengandalkan obat-obatan.