Mengadopsi gaya hidup sehat adalah kunci utama untuk menjaga tekanan darah tetap normal. Pola makan rendah garam, mengonsumsi sayur dan buah, serta membatasi makanan olahan membantu mengontrol tekanan darah. Aktivitas
Tekanan darah yang tidak stabil atau terlalu tinggi dapat meningkatkan risiko stroke dan penyakit kronis lainnya, termasuk kerusakan ginjal dan diabetes. Deteksi dini melalui pengukuran rutin memungkinkan intervensi lebih cepat
Tekanan darah yang tinggi dapat memberikan dampak serius bagi kesehatan jantung. Jika tidak dikontrol, tekanan darah tinggi meningkatkan risiko penyakit jantung, gagal jantung, dan kerusakan pembuluh darah. Jantung yang bekerja
